FUNKTIONELL ANATOMI OCH TRÄNINGSLÄRA FUNKTIONELL ANATOMI OCH TRÄNINGSLÄRA
$displayBrand.Value
$lowestPrice Ej i lager
Här är den äntligen! En bok på svenska som förklarar allt om hur skidåkning fungerar. Perfekt för tävlingsåkare, raceföräldrar, friåkare, tränare, skidlärare och för den delen alla andra om är lite extra intresserade av hur skidåkningen fungerar. Har en given plats på alla skidälskares nattduksbord!
FUNKTIONELL ANATOMI OCH TRÄNINGSLÄRA Magnus Eriksson gillar
  • FUNKTIONELL ANATOMI OCH TRÄNINGSLÄRA
  • FUNKTIONELL ANATOMI OCH TRÄNINGSLÄRA
  • FUNKTIONELL ANATOMI OCH TRÄNINGSLÄRA
  • FUNKTIONELL ANATOMI OCH TRÄNINGSLÄRA
  • FUNKTIONELL ANATOMI OCH TRÄNINGSLÄRA
  • FUNKTIONELL ANATOMI OCH TRÄNINGSLÄRA
  • FUNKTIONELL ANATOMI OCH TRÄNINGSLÄRA
  • FUNKTIONELL ANATOMI OCH TRÄNINGSLÄRA

FUNKTIONELL ANATOMI OCH TRÄNINGSLÄRA

Produkten är slut i lager. Maila gärna [email protected] så kan vi se om vi kan få in den igen alternativt om vi har en likvärdig produkt som kan passa dig!

Om författaren:

Robert Hansson är legitimerad naprapat, en av grundarna till Stockholms Rehab Klinik och en ofta anlitad expert inom anatomi och träningslära. Han är examinerad skidlärare och aktiv som kursledare och föreläsare inom Svenska Skidförbundet, Friluftsfrämjandet, Svenska skidlärarföreningen samt andra utbildningsorganisationer och skolor. Intresset för anatomi och träningslära tillämpar Robert både inom alpin skidåkning och som tränare för barn och ungdomar i bland annat puckelpist och trampolin. Robert är även medförfattare till boken Will - Skill - Hill, Att leda genom utmaningar.

Författaren går på ett lätt och pedagogiskt sätt igenom skidåkningens beståndsdelar.


Boken är på 248 sidor och uppbyggd av tre avsnitt:

1. Kroppens funktioner vid skidåkning - Vad behöver vi veta om vad som sker i kroppen vid skidåkning för att utveckla en åkare optimalt.

Kapitel i avsnitt 1 innefattar bland annat:
- Masscentrums rörelser
- Kroppens rörelser
- Skidåkningens ledrörelser
- Styrning av rörelser


2. Att utveckla kroppens funktioner - Vilka fysiska egenskaper kan utvecklas för att förbättra åkarens prestation och hur bör det göras.

Innehåller bland annat:
- Grundprinciper
- Styrka
- Spänst
- Koordination
- Kondition
 

3. Träning för att utveckla kroppens funktioner - Vilka fysiska egenskaper bör utvecklas för att optimera teknik och prestation mot uppsatta mål.

Innehåller bland annat:
- Målsättning
- Tester
- Träningsplanering
- Skadeprevention
- Kraftöverföring

Visa hela beskrivningen Stäng